Tahukan kamu jika di Indonesia ini memiliki berbagai macam olahraga tradisional yang tidak hanya seru tapi juga bermanfaat bagi tubuh kalian dan melatih ketangkasan fisik. Jenis olahraga khas Indonesia ini berasal dari tradisi dan kebudayaan suatu daerah. Ada beberapa jenis olahraga tradisional Indonesia yang sudah resmi menjadi cabang olahraga nasional dan internasional, sebagai berikut : […]

Untuk kalian yang sering olahraga pasti tau dong yang namanya pemanasan itu harus dilakukan dan wajib untuk melakukannya. Karena saat kita melakukan olahraga akan terjadinya dehidrasi dan kehilangan cairan tubuh. Akibatnya, saraf otot menjadi sensitif dan akan terjadinya kontraksi otot secara tiba-tiba. Tidak heran lagi dengan yang namanya kram saat berolahraga. Jadi gini teman-teman, ada […]

Pelanggaran adalah suatu tingkah yang tidak semestinya di lakukan oleh pemain yang sedang bermain. Ada beberapa pelanggaran yaitu : 1. Pelanggaran Umum Sudah seharusnya sebagai pemain harus mengetahui pelanggaran tersebut. Bagi pemain yang melanggar peraturan tersebut akan di tindak lanjuti oleh wasit. Ada 4 peraturan umum di dalam sepak bola, yaitu : Dilarang keras keras […]

1. Nike Total 90s – di bandrol harga Rp. 407 Juta Pemilik dari sepatu termahal di dunia ini adalah mantan pemain sepak bola dari Manchester United, yang sekarang menjadi komentator sepak bola yaitu Rio Ferdinand. Sepasang sepatu miliknya ini di bandrol dengan harga Rp. 407 juta dalam sebuah acara penggalangan dana. Kenapa sepatu ini di […]

1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling) Teknik dasar yang wajib kamu kuasai sebelum menguasai teknik lainnya. Teknik menggiring bola atau dribbling dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kakimu sekaligus mengontrol lajunya bola. 2. Teknik Menendang Bola (Shooting) teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang bola dapat […]

Olahraga merupakan aktivitas yang memiliki tujuan tertentu, seperti halnya melatih tubuh untuk kesehatan jasmani maupun rohani. Sehingga olahraga yang rutin dapat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Dikarenakan metabolisme dalam tubuh dapat berjalan lancar. 1. Sepak Bola Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola, yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang pemain inti […]